Les séances de psychomotricité peuvent être l'occasion d'explorer le champ des émotions,
mieux comprendre leur nature,
décrypter son propre fonctionnement émotionnel,
ainsi que réagir de façon adaptée lorsque les émotions débordent.
Des exercices qui peuvent être adaptés à tout âge
ainsi qu'aux personnes en fauteuil avec handicap moteur ou sensoriel.
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En séance de psychomotricité
Au delà de la définition des émotions donnée par Darwin,
nous irons prendre conscience des ressentis corporels.
Des exercices seront proposés pour lire les émotions de l'autre,
mimer pour exprimer les siennes par son mouvement, sa posture et son visage.
Et surtout observer ses sensations corporelles, attitudes, pensées selon les situations émotionnelles.
Ensuite, des postures, exercices corporels, sensoriels, outils de relaxation ou de méditation seront proposés pour mieux gérer les émotions identifiées comme problématiques.
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Pour aller plus loin, quelques textes :
/un article de Cerveau & Psycho
https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie/expressions-faciales-paul-ekman-et-les-visages-de-lemotion-8924.php
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